スランプは成長の前触れ。無理に克服しようと気負わなくてOK

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最近、なんだか上手くいかずに悩んでいる、俵谷 龍佑(@tawarayaryusuke)です。

少し、スランプにはまってしまったようです。

しかし、フリーランスになってからの間で、何度かスランプに見舞われてきたので、今はさほど克服することに憂慮していません。

スランプは成長の前触れ

スランプというと、「行き詰まっている」「うまくいかない」というマイナスなイメージですが、実際は何も変わってないと思うんですよ。

ただ、視点が今までよりもワンランク上に上がっただけなんですよね。

だから、今まで通りやっている行動に違和感を覚えてしまうのです。

そう考えると、スランプは悪いことじゃなく、成長のチャンスと捉えることができます。

「今までのやり方は間違っていた」と落ち込む必要はない

上手くいかなくなると、今までのやり方が間違っていたのか・・・と落ち込んでしまいますが、正確には「今までのやり方では満足できない」状態になっているんです。

視点のレベルに行動が追いついていないだけ。

そのため、「なんだかうまくいかない」となるわけです。

何かを継続していれば、マンネリになるわけで、高みを自然と求めたくなるのが人であり、スランプというのはそういう時に訪れるものです。

なので、慌てて今までのやり方を否定する必要はないのです。

しっくり来るまでは、今までと違う「新しいやり方」を試す

スランプになる原因としては、同じこと、マンネリが続くことによる「不安感」から来るものなので、その気持ちは挑戦で打ち消せば克服できます。

そのまま、アワアワと手をこまねいていても解決はできないので、とにかくしっくり来るまでは「新しいやり方」を試すしかないです。

スランプのときほど、とどまりたくなりますが、あえていつもよりも色々と挑戦する、動くことを意識すると、いつの間にかスランプを克服できていたりします。

僕の過去の経験では大体、これでいつもスランプを克服できています。

平常心を保てていれば、スランプはすぐに克服できる

妙に慌てたり、動揺すると長引きます。

とにかく、今まで通りに冷静に「あ、今スランプ来てるんだな」くらいに自分のことを客観視するくらいがちょうどよいです。

動揺しないポイントとしては、「上手くいかなかったこと」を一つ一つカウントしないこと

「そういう時期もあるよな」と受け流しましょう。上手くいかないときは上手くいかないので。

代わりに、「ちょっとでも上手くいくこと」をめっちゃ意識してカウントしましょう

これをすることで、打ち消せます。

スランプは多く訪れた方が良い。少ないと挫折する

個人的に、スランプは多く訪れた方が良いです。

なぜかというと、スランプいわゆる自分の心の不安定に対する耐性ができるから。

スランプやうまくいかないという経験が少ない人は、あっさり挫折してしまうもので、小さいスランプをたくさん経験した方が、大きな立ち上がれないほどの挫折に見舞われなくて済むので良いです。

ちょっとの期間の苦痛を我慢すればよいだけですからね。

というわけで、絶賛スランプ中で苦しいですが、仕事に今ブームの自炊も変わらず頑張って続けていく所存でございます。

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俵谷 龍佑

俵谷 龍佑

新卒入社から半年で社内失業に。社会不適合を自覚して2015年4月に独立。チームで働くのが苦手でWebを使って「マイクロ起業」を実践中。 ライター/ブロガー。音楽×地域活性×ITでオモシロイことを仕掛けるべく、音楽イベント団体「Musicrowd」を運営中。 試行錯誤しながら、薬に頼らずにADD(注意欠陥障害)の症状を改善する方法を模索中。元吃音者(今でもラ行の発音は苦手)
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