ADHD/ADD

投薬治療を受けずに6年。どのくらいADHDの症状は緩和された?

俵谷 龍佑(@tawarayaryusuke)です。 実はこのブログは、僕のADHDのカミングアウトから始まったブログで、当初はADHDでも一端の社会人として、フリーランスとして食べていける様子を記録する成長記的なものでした。 AD...
継続力を高めるコツ

マジメすぎる人ほど、習慣化がニガテな理由

俵谷 龍佑(@tawarayaryusuke)です。 僕は、かれこれ5年くらい、自分のライフログ(生活記録を数値で記録すること:例:睡眠時間をとること)やお金の家計簿をつけています。 そんなこともあり、いろいろな人から、習慣化に...
こころ・メンタル

ミスして怒られることが多い人は「自分のせい」にするのをやめよう

俵谷 龍佑(@tawarayaryusuke)です。 僕は、会社員時代、いやその前のアルバイト時代から、ミスをしまくっては怒られていた人生でした。 というか、怒りやすい雰囲気があるのか、他の人なら許されることも、怒られることがよ...
時間管理

「即レス」は自分のためにするのであって、相手に押し付けてはいけない

俵谷 龍佑(@tawarayaryusuke)です。 昔から、即レス文化撤廃を推奨している自分ですが、今回は即レスに関して、少し考え方が変わったので、そちらをお伝えしていければと思います。
フリーランス生活

仕事を選ぶとき「人に誇れるかどうか」を判断基準にしている理由

今日は仕事の選び方について。 フリーランスというと、「どれだけ好きなことができるか」「どれだけ収入をアップさせられるか」みたいな話が多いですが、僕はこの「人に誇れるかどうか」がとても大切だと思います。
自分の活動

フリーランス6年目になりました。過去最大の試練にどう立ち向かうか

ついに2015年4月に独立し、2020年4月で6年目になりました。 毎年、独立記念日にブログを更新する習慣があるので、今年もいろいろと書いてみます。
旅行・ノマド

【旅行記】ミャンマーの気になる治安や物価は?英語は通じるの?【2020年版】

この前は、ミャンマーとタイの二カ国に9日間旅行してきました。 今回の本命はミャンマーで、特にヤンゴン。 今回は、ミャンマーは4日間でバガンとヤンゴンに行ってきました。 旅行に行くまでの間、情報を調べたのですが、ミャンマーに...