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チャレンジも変化も「いきなり」より「徐々に」の方が良い理由
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ブログを継続的に書きたいなら、費用対効果という考え方を捨てよう
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目標を立てる時には「每日継続しないと達成できない」を基準に考えよう
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継続できなくても責めない。途切れとぎれでも続けていけば習慣になる
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なかなか行動できない方へ。まず自分の「気分」を頼りにするのをやめよう
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僕がこの1年間で「できるようになったこと」って何だろう?
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忙しくても、「やりたいこと」に向けて1日5分行動すれば、それは「大きな一歩」になる
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