シェアする

閃輝暗点になったよ。光の残像が消えないで目に残るなら発症を疑おう

スポンサーリンク

閃輝暗点(せんきあんてん)を予防するには?

閃輝暗点を予防するには…

  • 長時間パソコンやスマホなどを見ない
  • 光が点滅するようなものを見ない

ですね。

「JINS PC」をかけて作業すると、だいぶブルーライトから目を保護できるので、予防策にはなり得ると思います。

あとはパソコン画面に顔を近づけないように、椅子の高さを調整する、

俵谷 龍佑(@tawarayaryusuke)です。 記事を書く仕事を朝から晩までやっていると、座りっぱなしでパソコンをずっと見ている...

または、パソコンに台を置いて視点を並行にするのも良いと思います。

スポンサーリンク

僕は肩こってきたなー、目疲れてきたなーと思ったら、この「キックフリップ」を使って、画面と視点を並行にしています。

俵谷 龍佑(@tawarayaryusuke)です。 最近、また記事の書きすぎで腕が痛い状態になり、なんか良いグッズないかなーなんて色...

これらをやり始めてから、徐々に閃輝暗点になる回数が減り、今では訪れることはなくなりました。

しかし、完全に閃輝暗点を予防する方法はなく、中にはクセづく人も多いようです。

とはいえ、閃輝暗点は病気ではないため、1ヶ月や1週間に1回程度であれば放置しておいても大丈夫です。

しかし、閃輝暗点が毎日続くようであれば一度、脳神経外科で精密検査を受けたほうが良いでしょう。(と僕も言われました)

閃輝暗点が頻発するとなると、大好きな自転車に乗れなくなるので、恐れ慄いてます。。

もし、車や自転車を運転している時に症状が出始めたら、危ないので、絶対に停車しましょうね!

閃輝暗点は長くても30分程度なので、少しすれば元に戻りますので。

まとめ

一体、何の病気だろうと悩んだ方も多いと思います!要は、パソコンやスマホの画面の見すぎ!

デスクワークをする人は、この閃輝暗点になる確率が高いので要注意!

長時間ぶっ通しで作業せず、こまめに休憩をするようにしましょう。

こちらの記事もあわせて読まれています

新しいことに挑戦したいなら、「ホラ」を吹いた方がどんどん成長できるよ

投資詐欺に引っかかり、学生ローンを組んで借金は絶対ダメってことを学んだ話【体験談】

出来たての和菓子をカウンターで食べられる「鶴屋吉信 東京店」に行ってきた

スポンサーリンク
The following two tabs change content below.
俵谷 龍佑

俵谷 龍佑

新卒入社から半年で社内失業に。社会不適合を自覚して2015年4月に独立。チームで働くのが苦手でWebを使って「マイクロ起業」を実践中。 ライター/ブロガー。音楽×地域活性×ITでオモシロイことを仕掛けるべく、音楽イベント団体「Musicrowd」を運営中。

シェアする

よく読まれている記事はこちら
LINE@の登録はこちらから!

登録はこちらからどうぞ↓

友だち追加

Twitterでも情報発信しています