改善記録

ADHD/ADD

ADD改善記録|「良かったこと」「挑戦したこと」を記録して、気分を安定させる

Web集客の専門家、俵谷 龍佑(@tawarayaryusuke)です。 2日ぶりのブログ更新です。 僕が、ADDの症状を改善するのに実際に効果のあった手段を紹介していく連載記事です。 ※もちろん、人によっては個人差がある
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ADD改善記録|「だらける」ことを前提とした予定設計をしよう

Web集客の専門家、俵谷 龍佑(@tawarayaryusuke)です。 僕が、ADDの症状を改善するのに実際に効果のあった手段を紹介していく連載記事です。 ※もちろん、人によっては個人差があるのでご了承ください。 ▼AD
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ADD改善記録|自分がストレスを感じないような働き方を考える

Web集客の専門家、俵谷 龍佑(@tawarayaryusuke)です。 僕が、ADDの症状を改善するのに実際に効果のあった手段を紹介していく連載記事です。 ※もちろん、人によっては個人差があるのでご了承ください。 ▼AD
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ADD改善記録|「集中できない時は仕事をしない」という諦めが肝心

Web集客の専門家、俵谷 龍佑(@tawarayaryusuke)です。 僕が、ADDの症状を改善するのに実際に効果のあった手段を紹介していく連載記事です。 ※もちろん、人によっては個人差があるのでご了承ください。 ▼AD
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ADD改善記録|100%集中できる環境以外では作業・仕事をしない

Web集客の専門家、俵谷 龍佑(@tawarayaryusuke)です。 僕が、ADDの症状を改善するのに実際に効果のあった手段を紹介していく連載記事です。 ※もちろん、人によっては個人差があるのでご了承ください。 ▼AD
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ADD改善記録|眠気を防ぐには、先に「睡眠時間」を予定に入れてしまおう

僕が、ADDの症状を改善するのに実際に効果のあった手段を紹介していく連載記事です。 ※もちろん、人によっては個人差があるのでご了承ください。 ▼ADDが分からない方はこちら▼ 今年初の「改善記録」のコーナー。
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ADD改善記録|「メモした事も忘れてしまう」を防ぐために頭の中を常に整理する

僕が、ADDの症状を改善するのに実際に効果のあった手段を紹介していく連載記事です。 ※もちろん、人によっては個人差があるのでご了承ください。