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ADD改善記録|集中が続かないなら、やることを細分化して飽きない工夫を
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ADD改善記録|逃げグセを行動のエンジンに変える
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ADD改善記録|注意散漫を引き起こす「頭のモヤモヤ」を解消するには「日記」が効果的
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ADD改善記録|考えすぎ癖による頭の疲れは、ジョギングで解消できる
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