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ADD改善記録|本当に大切なことは「付箋」にメモをして、忘却グセを防ごう
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ADD改善記録|症状を改善するのではなく、症状が出ない環境作りをする
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【ADD改善記録】ストップウォッチとタイマーを使って、気分をコントロール
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ADD改善記録|先延ばししないように、重要なことは午前中に行う
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