音楽イベントコミュニティ「MUSICROWD」

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改善記録

ADHD/ADD

ADHDの人は、パワーを抑えるより「まとめる」ことを意識すると良いかも

俵谷 龍佑(@tawarayaryusuke)です。 投薬治療していましたが、副作用がきつすぎて投薬中止になり、また別の薬を処方してもらうことにしました。 投薬をして、ある気づきを得ました。
ADHD/ADD

ADD改善記録|「良かったこと」「挑戦したこと」を記録して、気分を安定させる

Web集客の専門家、俵谷 龍佑(@tawarayaryusuke)です。 2日ぶりのブログ更新です。 僕が、ADDの症状を改善するのに実際に効果のあった手段を紹介していく連載記事です。 ※もちろん、人によっては個人差がある...
ADHD/ADD

ADD改善記録|「だらける」ことを前提とした予定設計をしよう

Web集客の専門家、俵谷 龍佑(@tawarayaryusuke)です。 僕が、ADDの症状を改善するのに実際に効果のあった手段を紹介していく連載記事です。 ※もちろん、人によっては個人差があるのでご了承ください。 ▼AD...
ADHD/ADD

ADD改善記録|自分がストレスを感じないような働き方を考える

Web集客の専門家、俵谷 龍佑(@tawarayaryusuke)です。 僕が、ADDの症状を改善するのに実際に効果のあった手段を紹介していく連載記事です。 ※もちろん、人によっては個人差があるのでご了承ください。 ▼AD...
ADHD/ADD

ADD改善記録|「集中できない時は仕事をしない」という諦めが肝心

Web集客の専門家、俵谷 龍佑(@tawarayaryusuke)です。 僕が、ADDの症状を改善するのに実際に効果のあった手段を紹介していく連載記事です。 ※もちろん、人によっては個人差があるのでご了承ください。 ▼AD...
ADHD/ADD

ADD改善記録|100%集中できる環境以外では作業・仕事をしない

Web集客の専門家、俵谷 龍佑(@tawarayaryusuke)です。 僕が、ADDの症状を改善するのに実際に効果のあった手段を紹介していく連載記事です。 ※もちろん、人によっては個人差があるのでご了承ください。 ▼AD...
ADHD/ADD

ADD改善記録|眠気を防ぐには、先に「睡眠時間」を予定に入れてしまおう

僕が、ADDの症状を改善するのに実際に効果のあった手段を紹介していく連載記事です。 ※もちろん、人によっては個人差があるのでご了承ください。 ▼ADDが分からない方はこちら▼ 今年初の「改善記録」のコーナー。 ...