ADHD/ADD

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自分の生き様を通して、同じような障害（ADD）を抱えている人に勇気を与えたい

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ADD改善記録｜「良かったこと」「挑戦したこと」を記録して、気分を安定させる

ADHD/ADD改善記録
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ADD改善記録｜「だらける」ことを前提とした予定設計をしよう

ADHD/ADD改善記録
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ADD改善記録｜自分がストレスを感じないような働き方を考える

ADHD/ADD改善記録
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ADD改善記録｜「集中できない時は仕事をしない」という諦めが肝心

ADHD/ADD改善記録
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ADDという目に見えない障害に時折感じる閉塞感と生き辛さ

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ADD改善記録｜100%集中できる環境以外では作業・仕事をしない

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