フリーライター俵谷龍佑の公式ブログです。

お仕事のご依頼・お問い合わせはこちらからどうぞ!

お問い合わせはこちら

ADHD/ADD

ADHD/ADD

ADD改善記録|「集中できない時は仕事をしない」という諦めが肝心

Web集客の専門家、俵谷 龍佑(@tawarayaryusuke)です。 僕が、ADDの症状を改善するのに実際に効果のあった手段を紹介していく連載記事です。 ※もちろん、人によっては個人差があるのでご了承ください。 ▼AD...
ADHD/ADD

ADDという目に見えない障害に時折感じる閉塞感と生き辛さ

Web集客の専門家、俵谷 龍佑(@tawarayaryusuke)です。 今日は少しだけ暗い話というか、自分がADDという障害に悩んでいる、心の内を少しぶっちゃけようかと思います。 自分を発達障害と疑い、病院で診断をしてもらった...
ADHD/ADD

【お知らせ】ADD/ADHDに関する相談サービス(対面)を開始しました

対面相談サービスを開始しました 今まで、ネットによる無料相談サービスを細々と行っていましたが、この度、対面相談サービスを開始しました。 ネットで、みなさんの質問に精一杯答えているつもりなのですが、どうしてもネットだけだと私の回答には...
ADHD/ADD

ADD改善記録|100%集中できる環境以外では作業・仕事をしない

Web集客の専門家、俵谷 龍佑(@tawarayaryusuke)です。 僕が、ADDの症状を改善するのに実際に効果のあった手段を紹介していく連載記事です。 ※もちろん、人によっては個人差があるのでご了承ください。 ▼AD...
ADHD/ADD

ADD改善記録|「疲れた分だけ寝る」方が健康的で快眠できる

僕が、ADDの症状を改善するのに実際に効果のあった手段を紹介していく連載記事です。 ※もちろん、人によっては個人差があるのでご了承ください。 ▼ADDが分からない方はこちら▼ だいぶ期間が空いてしまったこの「改善記...
ADHD/ADD

ADD改善記録|眠気を防ぐには、先に「睡眠時間」を予定に入れてしまおう

僕が、ADDの症状を改善するのに実際に効果のあった手段を紹介していく連載記事です。 ※もちろん、人によっては個人差があるのでご了承ください。 ▼ADDが分からない方はこちら▼ 今年初の「改善記録」のコーナー。 ...
こころ・メンタル

軽度のうつ病に陥り、無気力に襲われた時の対処法と解決策【体験談】

以前僕は、軽度のうつ病で無気力になってしまい、何もできなくなったことがあります。その無気力な状態をいかにして脱したのか?この記事では、軽度のうつ病に陥り、無気力に襲われた時の対処法と解決策について書いていきます。