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ADHD/ADD

ADHD/ADD

ADDだと孤独を感じやすく、集中も続かない。そんな自分との付き合い方

ADD/ADHDの特性上、孤独感を感じやすく、集中も続きません。僕は悩んでいました。しかし、自分の行動を記録をするようになって、自分には時間がないことに気がつき孤独感が少なくなりました。何か指針があると、ADDの特性上、孤独感を感じにくくなります。