自己管理

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「今日良かったこと」を每日振り返り続けると、自分を少しだけ好きになれる

Web集客の専門家、俵谷 龍佑(@tawarayaryusuke)です。 実は、僕は1年以上日記をつけています。 日記といっても、エクセルに質問が7つくらいあって、それに対して簡単に回答していくというものです。 その中で、...
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逆算思考より、積み上げ思考で1日を全力で過ごした方が日々充実する

逆算思考で仕事できないと悩む必要はないです。必達したい目標がない限り逆算思考は意味を成しません。逆算思考のデメリットは無意識にサボりと自信喪失を生んでしまうこと。逆算思考はあくまで考え方の一つ、積み上げ思考の方が日々充実します。
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フリーランスになりたければ、スポーツ選手並に健康オタクになろう

Web集客の専門家、俵谷 龍佑(@tawarayaryusuke)です。 Webライターというとにかく座ってカタカタと、あまり活発に動くイメージのない仕事をしているので、一見運動や健康と結びつかないかもしれませんが、僕はかなり意識的に...
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他人のことで頭悩ましても仕方ない。もっと自分の気持ちに悩もう。

Web集客の専門家、俵谷 龍佑(@tawarayaryusuke)です。 僕は、かなり繊細で傷つきやすいのですが、以前よりもだいぶマシになったと思いますが、まだまだ他人のことで頭を悩ますことがある。 ある程度、考えることは大切な...
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【実験】「1日1.5食生活」を続けて5日目。何がどう変わったか?

Web集客の専門家、俵谷 龍佑(@tawarayaryusuke)です。 実は、GW中から自分の体であることを試しています。 それは、前から気になっていた「1日3食」から「1日1食」にするというもの。 いきなり、変えたらヤ...
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短時間でラクに結果を得られる夢物語は存在しない。

Web集客の専門家、俵谷 龍佑(@tawarayaryusuke)です。 自分を見失う時、迷っている時ほど、短時間でラクに結果を得られる何かにすがりたくなります。 節目の時期、世界情勢の不安定なこの時期だからこそ、こういう話は横...
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一番の呪縛は、「選択は自分でできない」と思い込んでしまうこと

Web集客の専門家、俵谷 龍佑(@tawarayaryusuke)です。 選択は本当に大切な行為。 しかし、大人になると、なぜか正しい選択ができなくなったりするんです。無意識に自分で可能性を狭めてしまったり。 僕も昔、選択...