俵谷 龍佑（@tawarayaryusuke）です。
僕は数分の時間をあまり有効活用できていません。
数分をYouTubeを見る時間に割いてしまっています。しかし、この数分って一日で見ればさほどでもないですが、年間を通してみたら、かなりの量なんですよね。
1日5分×365日（年）＝1825分（30.4時間）
これだけあれば、1年で何かできそうですよね。
ついつい、一日で考えてしまいますが、このように年や月といった長いスパンで考えると、行動一つ考えていかないといけないなと思った一週間でした。
今週グッときた記事
ぐっときた記事①
分かります。これ。
「そんなことしていて稼げるの？」といってくる人がいますが、どんな分野でも突き詰めて、マネタイズをしっかり行えば、できます。
稼げるか、稼げないかで判断してしまうとかダメですね。そんなの全然おもしろくない。
ぐっときた記事②
機械やITが発達して、安定的な仕事はもう減ってきつつあるという話が書かれてます。
ここの記事で語られている、
そんな時代には、今やっている仕事の他に、複数の得意分野を持つことが大事だと思う。
今やっている仕事も、もちろんスキルや能力を上げる。
さらに、他の分野、それは好きな分野。
歴史が好きだったら歴史。サッカーが好きだったらサッカー。
そういう分野を複数持つこと。
好きなことを追求すること。スポンサーリンク
ここ、その通りだと思います。これからは、一人がいくつもの肩書きを持つ時代になっていくと僕も思います。
今週チャレンジしたこと
Facebook広告を出稿したこと
最近、ありがたいことにブログの記事がSNSでシェアされる機会が増えてきました。
9ヶ月続けてきて、もっとより多くの、より遠くの人に届けたいなと思うようになりました。
良いコンテンツを作っても、知られなければ意味がありません。そこで、今年は様々な方法で認知拡大をしていきたいと思います。その第一歩がFacebook広告への出稿。
これ、すごいですね。たった、2000円で5000人以上の人にリーチさせることができます。
今や、個人でも簡単に商品を宣伝できる時代なんですね。ちょっと、感心しました。。
来週チャレンジすること
週に10km以上走ること
3月に10kmのマラソン大会に出ようかなと思っています。
今走っている距離を少し伸ばして、最低でも週2回、1回5km以上は走ります。
今、4kmなので、少し伸ばせばいける印象なのですが、ちょっと膝の調子がずっと悪くて。おそらく筋肉がないからなのでしょうが。。
筋トレを始める
上に書いたように、長く走るとすぐに膝に痛みがくるので、やっぱり足の筋肉量が足らないんだと思います。
というわけで、筋トレを定期的に行っていきたいと思います。
目標は当面、週3回（腹筋20、腕立て10、スクワット20）ですね。
今年は「肉体改造の年」としているので、機会があればブログでもその経過をお届けできればと思います。
俵谷 龍佑
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