自己管理

こころ・メンタル

上手くいかない時は、後ろ向きな「つぶやき」や「動作」を無意識にしてるだけ

こころ・メンタル
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「ダメな日もあるよね」と楽観的になりたいなら今すぐやるべきこと3つ

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働き方、生き方

答えのないことを考え続けてしまうループから抜け出すには？

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「よくミスする自分」を○○に置き換えると少し気持ちがラクになるよ

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ジョギングで足を痛めました。焦って成果を求めると失敗することを改めて実感

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フリーランス戦略

手を広げると真ん中の骨（胸骨）がミシッと鳴るのを治す方法3つ【デスクワーカー必見】

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こころ・メンタル

それはうつなのでは？うつの予兆が見抜けるチェックリスト5つ

こころ・メンタルADHD/ADD
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