こころ・メンタル

「他人」にも「自分」にも期待しなければラクに生きられる

こころ・メンタル

自分のコンディションに期待しない。「集中できなくても作業する」というルールを持とう

強みを伸ばす

選択肢を増やしてもいいけど、その後の「選び抜くこと」が重要

好きなことだけで生きていく

「すぐ幸せになる方法」が見つかる可能性は天文学的確率です。潔くあきらめましょう。

こころ・メンタル

「ギリギリまで追い込まれて発揮するパワー」に頼るのをやめよう

ADHD/ADD

投薬治療を受けずに6年。どのくらいADHDの症状は緩和された?

継続力を高めるコツ

マジメすぎる人ほど、習慣化がニガテな理由