自己管理

早起きをするコツは、まず「就寝前の30分」の過ごし方を見直すこと

また強烈な睡魔に襲われるようになった。改めて良質な睡眠をとる上で必要な事をまとめてみた

「少しの健康は犠牲に！＝頑張る」←この図式だと、頑張れなくなるけどいいの？

「やってみたい！」と思ったことを片っ端にやってたら時間なくなりそうと思ってたが、勘違いでござった

自信がない人への「仕事を楽しくする努力しろ」というアドバイスはなかなか酷な気がする

1日数分×365日のチリツモはとんでもない効果がある。本当にすごいんだから。

【デスクワーカー必見！】肩こりを改善するコツは、画面と視点を平行にすること

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