自己管理

短時間でラクに結果を得られる夢物語は存在しない。

継続できなくても責めない。途切れとぎれでも続けていけば習慣になる

一番の呪縛は、「選択は自分でできない」と思い込んでしまうこと

一人暮らしの人必見！貯金がどんどん貯まる節約術をこっそり教えるよ

睡眠の質を高めるために必要なワードは「空腹感」と「疲労感」

働き方、生き方自己管理

知ってた？眠くなる時間は朝起きる時間で決まるらしい

すぐに習得できる！作業効率が何十倍も向上するテクニック《サク読み記事》

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